אקנה היא תופעה נפוצה מאוד, ועוד יותר מכך מתסכלת. הפצעונים בולטים לעין, נשארים זמן רב על הפנים ועלולים גם להשאיר צלקות לא אסתטיות, וכל זאת בגיל שבו הדימוי העצמי מתעצב ורגיש מאוד לכל פגיעה. טיפול טבעי באקנה יכול לחולל שינוי משמעותי לטובה, ובכתבה זו תמצאו המלצות רלוונטיות.
שינוי תזונתי
הבסיס להפחתת כמות הפצעונים בדרך להעלמת האקנה הוא תזונה נכונה. בפרט חשוב להוציא מהתפריט מאכלים מעובדים, מאכלים מטוגנים, מוצרי חלב מכל הסוגים ופחמימות פשוטות. ברגע הראשון השינוי אולי נראה בלתי אפשרי ליישום, אבל כשמנסים מגלים שקל להסתגל ושיש מספר רב של מאכלים טעימים שכן אפשר לאכול. כמו כן כדאי לשלב בתזונה מזונות עתירי אבץ שתורם לאיזון הורמונלי. ביניהם: גרעיני דלעת, טחינה משומשום מלא, זרעי פשתן, פיסטוקים, קשיו, שקדים, אבוקדו, טופו וקטניות.
צמחי מרפא מועילים
צמחים רבים שימשו את המין האנושי לאורך ההיסטוריה למטרות רבות: להקלה על כוויות, לריפוי פצעים, להעלמת דליות שוקיים, להורדת חום ועוד ועוד. גם כשהמטרה היא נטרול הגורמים שיוצרים את האקנה, כדאי להיעזר בצמחים רלוונטיים.
אחד הצמחים חשובים הוא עץ התה. מריחת שמן עץ התה או קרם שמכיל את הצמח הזה מחסלת את חיידק האקנה ומחטאת את האזור, זאת בזכות הטרפנואידים שיש בצמח הזה. עוד צמח שמייצר שינוי משמעותי לטובה בעור הפנים הוא מנטה, שידוע ביכולת שלו לייבש פצעים.
עוד צמח שמשדרג טיפול טבעי באקנה הוא קלנדולה שיש לו יכולות אנטי דלקתיות והוא גם משקם ביעילות רקמות עור חיצוניות. גם אכינצאה ואלוורה יכולים לתרום לשיפור המראה.
חמאת שיאה
חמאת שיאה מכילה ויטמין E וגם ויטמין E בכמות נאה. שני הוויטמינים האלה תורמים לבריאות העור באופן כללי, ולכן כדאי למצוא תכשיר טבעי שמכיל את החמאה של עץ השיאה שגדל באפריקה.
בכל מקרה לפני שמתחילים לטפל באקנה באמצעים טבעיים, ובאופן כללי כשנעזרים בצמחי מרפא, למשל בתור תרופה נגד תולעים לילדים או לשיפור הקשב והריכוז וכו', מומלץ להתייעץ עם מומחים בתחום. איציק בכר הוא מורה ותיק לרפואה מבוססת צמחים, וחברת סופר חוסן שהקים מייצרת מוצרים איכותיים עם רישיון של משרד הבריאות.
