Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

רוצים גוף בריא? נפש בריאה? אימוני כושר זו התשובה שלכם

רוצים גוף בריא? נפש בריאה? אימוני כושר זו התשובה שלכם
קרדיט PIXABAY

לגוף ולנפש

המודעות לשמירה על הבריאות עלתה בשנים האחרונות מאוד, הכוללת שמירה על תזונה נכונה ובריאה, נפש בריאה וכמובן פעילות גופנית סדירה, שהם אבני היסוד לחיים בריאים וארוכים. החיים בתרבות המערבית כוללים ישיבה ממושכת לאורך היום וחוסר בתנועה הגורמים להשמנה, בעיות במפרקים, סיכוי גבוה לשבץ , התקפי לב. לכן, רבים החלו להירשם לסטודיו ומכונים לאימוני כושר.

קרדיט PIXABAY

סטודיו לאימוני כושר מאפשר אימונים מקצועיים ואיכותיים תוך שמירה על תשומת לב אישית ומדויקת עבור כל מתאמן. כאשר מחפשים סטודיו לאימוני כושר חשוב לבדוק את סוגי האימונים המתבצעים בו, את איכות המכשירים וכמובן גם רמתם ולבדוק כי הם מתאימים אל המטרות והצרכים האישים בנוסף למניע פציעות ממכשירים לא תקינים. אימון הגוף ועבודה על השרירים בסטודיו לאימוני כושר אינו רק עבור הגוף עצמו, אלא מהווה עבור רבים גם זמן אישי, הרגעת הנפש ועבודה מנטלית גם יחד.

מאה אחוז יעילות, אפס טעויות

חיטוב וחיזוק הגוף דורשים עבודה קשה באופן קבוע באימונים בחדר הכושר. לרוב, מתאמנים חדשים המתחילים את תהליך העיצוב נכנסים במוטיבציה גבוהה ללא ידע או ניסיון בתחום כך שהם בעלי סיכון גבוה יותר לביצוע טעויות ולפציעות. לכן, אימון אישי בחיפה מומלץ למתאמנים מתחילים. אימון אישי באמצעות מאמן מנוסה ומקצועי בעל שני יתרונות עיקריים. ראשית, המאמן מחזיק בידע רב על התהליכים הגופניים, על מבנה הגוף וקבוצות השרירים בו כך שהוא יודע לתכנן את תכנית האימונים באופן יעיל ואפקטיבי שיניב תוצאות בהתאם למטרות שהמתאמן מציב. המאמן משמש ככניסה חלקה אל תוך עולם המושגים של הכושר- שמות של תרגילים, שרירים, תהליכים המתרחשים בגוף וחשובים למקסום התוצאות וסוגי אימון שונים שכל אחד מהם יעיל למטרה אחרת. בנוסף לכך,  אימון אישי בחיפה מספק מעטפת נגד פציעות למתאמן המתחיל. באימון אחד על אחד המאמן מפוקס אך ורק על מתאמן אחד וכך יכול לתת לו את מלוא תשומת הלב, להסביר וללמד כיצד לבצע את התרגילים בצורה נכונה ולוודא כי הוא אינו מבצע טעויות שעשויות להוביל לפציעות או לאי השגת המטרה ולתסכול מצד המתאמן.

דן אקטיב הוא סטודיו בוטיק לאימוני כושר המעביר אנשים תהליכים משני חיים. את אימוני הכושר מעביר דן מתוך הרצון לשפר את מצבם הגופני, הבריאותי והמנטלי של המתאמנים תוך השקעת מאמץ רב להביא את המתאמנים שלו למיצוי היכולות שלהם. חייגו עוד היום > 0526650526

כתבות מעניינות נוספות
הצגות חינוכיות, סדנאות אקולוגיות, וחגיגת שבועות לכל המשפחה - בצפון הארץ
הצגות מרתקות, מצחיקות, חינוכיות בשילוב מתקנים מתנפחים ופינת ציור מתחם חוצות...
ועידת השלטון המקומי MUNI-EXPO יוצאת לדרך 9-10 ליוני
צמרת ההנהגה הישראלית, נשיא המדינה, שרים וחברי כנסת, ראשי ערים...
מתי נבחר קרמיקה לעיצוב הבית
קרמיקה משמשת מזה שנים רבות לעיצוב הבית. יש לקרמיקה יתרונות...
קיץ בטוח לילדיםטיפים לשמירה על בריאותם ובטיחותם של ילדינו בקיץ הקרוב
תקופת הקיץ מזמינה אותנו לבלות שעות רבות מחוץ לבית עם...
לצאת עם המשפחה לטיול כיף מלא ריגושים
חוויות רבות שמחכות לנו בטיולים בחו"ל יכולות להיות מפתיעות ומרגשות...
התנהלות נכונה בכל עסק לשמירת הזכויות שלכם
בעלי עסקים שמוקמים בישראל לא תמיד מודעים לכל החובות שלהם...
עוברים לנהל את העסק בצורה חכמה ומתקדמת
עד היום העסק שלכם היה מנוהל על ידי מזכירה בלבד?...
מתכוננים להוראה במכללת שאנן
עשרות סטודנטים וסטודנטיות המועמדים להוראה בשנת הלימודים הבאה השתתפו השבוע...
קליניקת היופי רוחל'ה - חוויית שירות אישית בחיפה
רחל בן אייר, בעלת ניסיון של יותר מ-25 שנה כקוסמטיקאית...
לקבל פנים קורנים וחלקים ללא מאמץ- כך תעשו את זה
הפנים הם האזור החשוף ביותר שלנו, אזור החשוף לפגעי היובש,...