מתמודדים עם מצוקה נפשית משמעותית, או אפילו חריפה? אם בעבר הוצעו לכם מספר שיטות בודדות- היום מוצעות לפניכם מגוון עצום של שיטות טבעיות ותרופתיות, בשיחות או בפעילות, וגם לא מעט שיטות תרפיה שונות המבוססות על מגוון טכניקות ויישומים. זה אולי נשמע טוב דווקא, כאשר קיים היצע רחב כל כך של שיטות עבודה ואולי בהתאם לכך יעלו אחוזי ההצלחה בתחום טיפולי הנפש, אבל מתברר שלא תמיד זה עומד לטובתנו, שלל שיטות עשוי לבלבל אותנו יתר על המידה, ואפילו להוביל אותנו לעבר שיטות מדומות ולא יעילות. אם אתם מחפשים תרפיה טובה שיכולה להועיל לא רק בפרסומות אלא גם באופן מעשי- כדאי לכם לחשוב על תחום הדרמה. פסיכודרמה קבוצתית מציעה לסובלים בקושי נפשי תרפיה שהוכחה באופן חד משמעי כיעילה ומטיבה עם מצבי מורכבות שונים בנפש.
מה זה ואיך זה עובד
אז ראשית, במצבים פשוטים של חרדה קלה או קושי רגשי כזה או אחר, יכולה הדרמה בפני עצמה לסייע ואפילו לפתור את הבעיה. בדרך כלל מהווה טיפול בדרמה תרפיה מצוינת עבור מצבים פשוטים וקלים, ויש בכוחו לרפא את הנפש עד לרבדים העמוקים. אבל, כאשר מדברים על מצוקה נפשית משמעותית שנובעת מטראומה כלשהי או שמקורה אינו ידוע אבל ניתן לראות שהיא אינה מצוקה קלה אלא מצב משמעותי בר השפעה על כלל התפקודים של הסובל, הרי שתרפיה טוב ככל שתהיה לא תצליח לפתור את המצוקה וחשוב יהיה לשלב את הדרמה בתוך תהליך טיפולי כולל שיינתן על ידיד אנשי מקצוע בהתאמה מדויקת למטופל. בכל מקרה, הדרמה תפקידה להביא תכנים שנמצאים בתת המודע של המטופל אל עבר המודע, להוציא אותם ולבטא, וגם להביא להם פתרון באותה הדרך. תהליכי תרפיה בדרמה כמו פסיכודרמה ואחרים, הוכחו כיעילים ביותר, לא רק על חובבי דרמה אלא ממש על כל אדם, בדגש על מי שיש לו קושי בהבעת הרגש ובשיחות טיפוליות שיתופיות.
למה זה יעיל
ראשית, מדובר בדרך מעט עקיפה, ולא שיחה על גבי כורסאות שנוגעת בנימים חשופים באופן מובנה. שנית, כאמור, מי שחש קושי להתבטא או להתחבר בדרך שיחה אל הנפש ואל המטפל- ימצא ששיטת הדרמה מאפשרת לו לגעת בכל אלו בלי שיחה ישירה, אבל גם מי שלא יחוש קושי עם העניין יקבל מענה ייחודי בתהליך זה שיסייע לו בתמהיל הטיפול. אנחנו במרכז הולינה ישראל משלבים טיפול בדרמה בתוכניות הטיפול באופן רבוע ורואים תוצאות מדהימות.
