חברת קידום אתרים המובילה בישראל
מקומונט חיפה – קול חיפה חדשות מקומיות של חיפה
  • חדשות חיפה
    • חדשות נשר
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות חיפה
    • חדשות נשר
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט חיפה:
  • 11 אפריל, 2021 לחדש את הבית מבלי לשפץ – חיפויי הקיר שכבשו את ישראל בסערה
  • 11 אפריל, 2021 תקדים: הביטוח הלאומי מכיר ב”מכת החזירים” בחיפה כ”תאונת עבודה”
  • 8 אפריל, 2021 ילדותי בצל השואה: התקיים אירוע הפתיחה של מצעד הגבורה יחד עם המרכז לאימפקט יהודי
  • 5 אפריל, 2021 הנציגה של ישראל באולימפיאדת אסיה לפיסיקה: תלמידת אולפנת אמית חיפה
  • 31 מרץ, 2021 עמותת Unity Art מציגה בחיפה תערוכה מקורית בה יוצרים מעניקים פרשנות משלהם לאגדות וסיפורי ילדות
  • 24 מרץ, 2021 “בנעליו” הצגה בבכורה ומיטב הצגות תיאטרון אורנה פורת לילדים ולנוער בפסטיבל חיפה הבינלאומי להצגות ילדים ! 29 – 31 במרץ, חוה”מ פסח, בתיאטרון חיפה
  • 14 מרץ, 2021 שתית זלמן שניאור 27 – הבית החדש שלכם
  • 11 מרץ, 2021 עושים כבוד לוותיקות ולוותיקי המעברות בגבעת האקדמאים בקרית טבעון נערך טקס מרגש להסרת הלוט מהשילוט המנציח את זכר המעברות
  • 9 מרץ, 2021 הנואמת המצטיינת: תלמידת אולפנת אמית חיפה
  • 2 מרץ, 2021 תלמידי כיתה ח’ בחטיבת הביניים דגן בקריית חיים שימחו אזרחים ותיקים תושבי חיפה עם משלוחי מנות שהוכנו על ידי תלמידים וחולקו לוותיקים על ידי עובדי עמותת מטב בחיפה
מקומונט חיפה – קול חיפה חדשות מקומיות של חיפה
  • חדשות חיפה
    • חדשות נשר
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות חיפה
    • חדשות נשר
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » זירת המומחים » המלצות סוויס סיסטם איך אפשר לישון טוב יותר

המלצות סוויס סיסטם איך אפשר לישון טוב יותר

תוכן שיווקי 15 מרץ, 2021

מחפשים שינה איכותית ורציפה? חברת סוויס סיסטם, הדואגת כבר שנים שישראלים רבים לא יצאו מהמיטה, מציגה המלצות עבורכם לשינה טובה יותר.

מדוע אנחנו עייפים אחרי שינת לילה? מה יכול להשפיע על איכות השינה? מה ניתן לעשות כדי לישון טוב? וכיצד מיטה זוגית איכותית ומתקדמת יכולה לשפר את השינה? סוויס סיסטם עם מענה לשאלות החשובות עם המלצות ששווה לזכור וליישם.

המלצות סוויס סיסטם איך אפשר לישון טוב יותר
קרדיט pixabay

סוויס סיסטם עם טיפים לשינה טובה

ישנתי בלילה, למה אני עייף? מדוע אני עייפה? שאלות אלו כוללות היבטים רבים שיכולים להשפיע על איכות השינה: לחצים רגשיים ומחשבות, כעסים, בעיות בריאותיות שונות ואפילו מיטה שאינה מתאימה למבנה הגוף האנטומי שלכם.

היבטים רבים יכולים להשפיע על איכות השינה, כדי להפוך את השינה שלכם לטובה יותר ובכך לשפר את הבריאות הפיזית והרגשית שלכם, סוויס סיסטם מציעים לכם לאמץ מספר טיפים לשינה טובה ואיכותית:

  • החליפו מצעים בתדירות גבוהה, אל תאכלו במיטה ושימרו על היגיינה בקרבת חלל השינה.

    מצעים שאינם נקיים יכולים לגרום לאלרגיות וזיהומי עור שונים שעלולים להפריע במהלך השינה ועל הנראות הכללית במהלך שעות היום.

  • אל תתאמצו להירדם, אם הגוף טרם מוכן לשינה אל תנסו לישון בכוח ואם לא הצלחתם להירדם אחרי כ – 20 דקות, מומלץ לנסות לבצע פעילות נוספת שתגרום לעייפות הנדרשת לשינה.
  • חורף קר? קיץ חם? אל תסבלו, שימרו על טמפרטורת החדר בכל ימות השנה, החשיכו את החדר וגשו לישון בתנאי אופטימליים.
  • הימנעו ממאכלים ומשקאות הפוגעים או מעכבים את השינה: קפה, אלכוהול, ארוחה גדולה ומאכלים שונים המעודדים את פעילות הקיבה או גורמים להתעוררות. מנגד, אל תלכו לישון על בטן ריקה ותדאגו לאכול ולשתות בצורה סבירה כמה שעות לפני השינה.
  • שינה בזמן כעסים וריבים אינה מומלצת לזוגיות אך גם לא לשינה, דברו על הדברים ותקפידו לישון מפויסים ושקטים מחשבתית.
  • מתוחים? נסו לבצע תרגילי מדיטציה, לכתוב למחברת, לדבר עם בן/בת הזוג או אדם קרוב או לטפל בבעיות הרגשיות באמצעות פנייה לגורמי מקצוע שיוכלו לסייע לכם בפורקן וחלוקת המחשבות.
  • מעשנים? ההמלצה היא להיגמל, אם טרם נגמלתם לא מומלץ לעשן לפני השינה מכוון וניקוטין עלול לעורר אתכם ולהפריע לשנתכם.

המלצה חמה נוספת היא בחירת מיטה זוגית מומלצת, מתכווננת וחכמה – כזו שתאפשר לכם לשפר את איכות השינה שלכם, להתאים את המיטה אל הגוף שלכם ועד מעקב וניתוח של מדדי השינה במסגרת סמארט בד של סוויס סיסטם, המיטה החכמה הראשונה בישראל.

מיטה זוגית איכותית היא קריטית לשינה רציפה ואיכותית!

מיטה זוגית מתכווננת או מיטה חכמה של סוויס סיסטם הן בעלות ביקוש גבוה בישראל ולא רק בגלל האיכות הגבוהה של החומרים והפונקציות הטכנולוגיות שהושקעו בכל מיטה – מטרת העל היא לאפשר לכם לשלוט על השינה שלכם, במקום שזו תשלוט עליכם, על התפקוד היומי שלכם, על הבריאות הכללית והמצב הרגשי.

המיטה החכמה של סוויס סיסטם היא הסמארט בד הראשונה בישראל, המיטה החכמה היא גם מיטה מתכווננת ומאפשרת לכל צד לישון בהתאם לצורך שלו (שינה, קריאה, כתיבה, צפייה וצרכים אישיים ורפואיים נוספים) ולשלוט על אזורי הראש והצוואר/הגב/הרגליים באמצעות שלט אלחוטי.

הפסגה של המיטה החכמה היא האפשרות לעקוב אחר מדדי שינה רבים כדוגמת: דופק, שינויי תנוחה במהלך השינה, נתוני נשימה ועוד – בסוף השינה תוכלו לקבל פירוט נתונים וגם המלצות לשיפור השינה.

בנוסף תוכלו לשלוט על המיטה החכמה באמצעות פקודות קוליות, טיפול בנחירות בזמן השינה, התעוררות ייחודית במצב “בוקר אור” באופן אוטומטי ופונקציות רבות נוספות ומתקדמות.

חברת סוויס סיסטם – סניף חיפה (נשר) ברחוב המסגר 4, נשר. טלפון הסניף: 1800-70-70-80

קבוצת מקומונט
פרשת השבוע: פרשת אחרי מות־קדשים
כניסה:
יציאה:
תל אביב
18:57
19:55
ירושלים
18:33
19:52
חיפה
18:57
19:55
באר שבע
18:56
19:53

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

אתרי קבוצת מקומונט: | חדשות גבעתיים ורמת גן | חדשות ירושלים | חדשות הקריות | חדשות הדרום | חדשות הגליל | חדשות השרון | חדשות תל אביב
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס