על מנת להיות רוחניים אין צורך לטייל בהודו, לעשות מדיטציה כל היום, להתנזר או להיות אדם דתי. על אף שמדיטציה, טיול וחיבור לטבע, אמונה והתכנסות פנימה הם בהחלט כלים שיכולים מאוד לסייע לכל אדם להתחבר לצד הרוחני שבו, אין זה אומר שכל מי שטייל בהודו, כל הדתיים או כי מי שעושה מדיטציה בהכרח רוחניים.
רוחניות היא העולם שנמצא מעבר לרציונל ולגוף הפיזי שלנו, מעבר למרחב ולזמן, גם אם אנחנו לא יכולים לתפוס או להבין משהו בצורה גשמית, זה לא אומר שהוא לא קיים. במאמר זה נרחיב על רוחניות וגשמיות ועל האיזון שבניהם.
מודעות רוחנית
בני האדם מורכבים מחלקים שונים, חלקם מוכרים יותר כמו גוף פיזי, נפש, רגשות, מחשבות ותודעה, בהסתכלות רוחנית ישנה ראייה רחבה וכוללת יותר, בה קיימים מאפיינים נוספים ופחות מוכרים, כמו נשמה, רוח, תכלית ואנרגיה.
אדם מתחזק ומפתח את החלקים השונים שלו בהתאם למודעות ולערכים שלו, לדוגמא, אדם שמודע ומעריך אינטלקט יפתח את היכולות השכליות שלו בלמידה, אדם שמודע ומעריך רגשות יפתח אינטליגנציה רגשית באמצעות תהליכים, לימודיים או טיפולים, אדם שמודע ומעריך את הגוף הפיזי יקפיד על תזונה ויתאמן ואדם שמודע ומעריך את החלקים הרוחניים שלו יפתח את עצמו לגלות את החלקים הסמויים בתוכו ובחיים.
משמע כל החלקים האלו קיימים בכולנו, כך שלכל אחד ואחת מאיתנו יש את הזכות לבחור האם ואילו חלקים נרצה לפתח, עד כמה ובאיזה אופן.
רוחניות מול גשמיות
חיבור לחלקים הרוחניים יכניסו משמעות לחיים ויכולים לאפשר לכל אדם לחיות חיי שלמות, שביעות רצון, רווחה, קלות, ביטוי והגשמה, ככל שאדם יהיה בהתאמה ואיזון בין הרבדים השונים – פיזי, רגשי, מנטאלי, תודעתי ורוחני.
כאשר חלק אחד דומיננטי יותר מהאחרים, לא נצליח לחיות את חיינו בשלמות ובסיפוק מלא. לדוגמא, אם החלק הגשמי יהיה משמעותית יותר חזק, האדם יתנהל בצורה שכלתנית, לא יהיה קשוב לעצמו, ידחיק את רגשותיו ועם הזמן הדחקה זו תיצור אתגרים כמו אי הבנות ועימותים ביחסים בין אישיים, תסכולים וחרדות.
כאשר החלק הרגשי הוא הדומיננטי, האדם עשוי להיות רגשני מדי, לחוות עומס רגשי, יתקשה לקחת החלטות ממקום שלם, יחווה עליות וירידות במצבי הרוח, אתגרים ביחסים וסטרס.
כאשר החלק הרוחני יותר חזק מהגשמי, יהיה חיבור למשמעות, השראה, אך לא בדיוק לקרקע ולא תהיה מסוגלות לגלם את הרעיוניות בחיים ובמקרים קיצוניים יכול להוביל לניתוק והימנעות מהתנהלות נורמטיבית בחיים מול מסגרות, ממסדים, כסף, ומערכות יחסים.
חוסר הסכמה והימנעות להיפתח ולהתייחס לצדדים הרוחניים יגבילו את חיינו במידה משמעותית.
רוחניות פרקטית
בני אדם לא אוהבים שינויים, הם צריכים ביטחון ולכן הפחד מהחלקים הרוחניים הוא טבעי ואנושי, אם נוסיף את העובדה שהרובד הרוחני איננו מוכר או מוחשי, הופך את העניין להרבה יותר מורכב.
כדי להכניס את הרוחניות לחיים, יש להיפתח אליה, לסגל לעצמנו הרגלים חדשים שנותנים לה מקום. לכל אחד ואחת ישנם כלים פנימיים שמאפשרים לנו לחוות את האנרגיה הרוחנית שבנו ובסביבה, שברגע שנעצור לרגע, ניפתח ונלמד להקשיב לקולות הפנימיים שלנו, לאינטואיציה, לתחושות הבטן ולידיעות הלב, עולמנו יתמלא במשמעויות חדשות, בצבעים ובריגושים.
ריפוי רוחני
הרובד הרוחני הוא הרובד הגבוה של מי שאנחנו, הוא הרכיב שיודע, מבין ולכן יכול להנחות אותנו בביטחה בדרכנו. מדובר בחלק תבוני שמנווט אותנו בצורה מיטבית לנוע לכיוון הגשמה עצמית, מימוש וביטוי מלאים של הייעוד שלנו. החיבור לרובד זה הוא משמעותי וחשוב. דרכו אנחנו נחווה קלות, שקט פנימי, ביטחון, התרגשות ומשמעות.
הכתבה מוגשת מטעם האתר של אנה גורן : https://www.anna-goren.co.il
